Порой Вы ловите себя на мысли, что не можете позволить себе расслабиться хоть на минуту. Вас мучает чувство вины за бездарно потраченное время, когда Вы, к примеру, присели полистать журнал или книгу, включили телевизор или пошли погулять с друзьями. В чем же причина такого отношения к жизни и как изменить ситуацию?
Прежде всего, стоит обратиться к истокам данной проблемы. Часто чувство вины перед собой за «бесполезные занятия» - это прошлое чувство вины перед кем-то. Возможно, из-за Вашего воспитания, окружения или друзей Вы все время встревожены, когда пытаетесь отдохнуть и расслабиться. Вас не покидают мысли о том, что Вы делаете что-то не то, что Вам непременно следует заняться чем-то более полезным.
