Каждый из нас разные проблемы переживает по-разному кто-то делится с друзьями, кто-то варится в собственном соку в своем внутреннем мире. И именно от того как мы все перевариваем внутри, так и воспринимаем окружающий мир и реалии. Ведь если нет настроения, то его нет совсем, и ни хорошая погода за окном, ни концерт любимой группы его не спасут, даже день рождения на фоне внутренних тревог будет не атким ярким как раньше.
Но нельзя идти на поводу у своих эмоций, тогда ваши позиции будут анмного слабее чем у конкурентов, а ваша репутация будет неустойчивой. Сегодня есть рецепты для искуссвтенного подъема настроения:
1. Прогуляться на свежем воздухе, причем в любую погоду и лучше в зеленом месте. Химический состав воздуха там лучше и он улучшится у вас одновременно с настроем. Да и природа это не мегаполис с его стрессами!
2. Спорт. Ставя спортивные цели, вы сможете используя свою зобу реализовать себя, напрвив весь негатив в другое русло! А еще спорт переключает вас с проблем на занятия, эмоции же меняются.